痛经吃杏仁有没有好处呢

　　月经来潮时很多女性朋友会感到特别的难受，这是痛经女性的苦痛，而某些饮食时有助于减缓痛经的。那末，痛经吃杏仁有无好处呢？

　　女性在生理周期出现痛经现象的情况在生活中很多见，引发痛经的疾病在生活中也是有许多的。引发痛经的缘由与子宫肌瘤有1定的联系，痛经不是子宫肌瘤的主要症状，但黏膜下肌瘤在月经期可因刺激子宫收缩而产生痉挛性疼痛。

　　杏仁的功效和作用有很多，适当食用不但可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著下降心脏病和多种慢性病的病发危险。素食者食用甜杏仁可和时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E。

　　但同时杏仁也是是高油脂含量作物，苦温宣肺，润肠通便、仅适合于风邪、肠燥等实证之患。凡阴亏、郁火者，则不宜单味药长时间内服。如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等症忌讳单味药久服。痛经者多是阳气不足，虚汗体质，因此痛经患者不宜多吃杏仁。

　　痛经患者在经期除不宜多吃杏仁外，还要注意不要喝含刺激性成份的饮料，会刺激神经，加重疼痛。含有刺激性的食品，可刺激神经和血汗管，让你情绪紧张加重疼痛，或致使经血过量，如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。