惊蛰养生 惊蛰常吃六大养生蔬菜

初春节炼天炼回暖，护肝健脾是首要。那么我们在初春时期保健某种程度注意哪些方面呢?今天，小编就给大家讲述一下，初春保健八大要注意的方面吧。

1、荠茶醋甘连续性温

李时珍时说：“夏至后生苗，二、三月起茎五六寸，开细白花，整整如一。”荠茶是早于报春的时鲜野茶，因其清香可口，亦有中用它包被馄钝，或酱汁鸭子肉，或与豆腐共煮羹。但基本上人不知道它的药用价值。临床上常被用来治疗多种出血连续性结核病，如血尿、妇人功能连续性子宫出血、冠心病患者眼底出血、牙龈出血等，其良好的肿发挥作用主要是其所含荠茶硫酸致使。目前市场上有两种荠茶，茶叶矮小，有奇香，肿效果好;另一种为人工种植的，茶叶宽大，不太香，效用较佳。

2、蕹茶旧称空心茶，醋甘连续性平

可酱汁，可羹，可油炸。因为醋淡，常不被人们倚重，忽略了它的药用价值。嵇会的《方草木状》称之为“北方地区之奇蔬”，因它能解毒剂，如解毒剂；也、、野葛、木薯等过敏;治蜈蚣、毒蛇咬伤治淋浊便血、妇人白带、肺热咳血、鼻出血及无名过敏。有书记载，用其内服能治热痢，外用能治疮痛肿毒。紫色蕹茶掺入胰岛素所发颗粒，故糖尿病病者进食最大限度控制低血糖。

3、蓬蒿茶醋甘辛连续性平

早于在隋唐已列为滋补之品，隋唐医家张仲景在《千金方》中称之能“急切炼，养风湿，消气喘饮”。蓬蒿茶有明显的平肝、清虚热发挥作用，对肝阳上亢者如冠心病头昏脑胀、烦热头昏、睡眠恐惧及热咳有气喘等证有良好的。有润肠通便之功，尤宜于热力便秘者。

4、生姜醋辛连续性微温